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吃錯醬油還會引發肝癌?醬油怎麼吃最健康 http://www.food.hc360.com2017年07月11日15:16 來源:傢庭醫生在線T|T【慧聰食品工業網】醬油是傢傢戶戶必備的調味品,面對貨架上五花八門的品種,很多消費者往往不知如何選擇,隻要掌握下面幾個要點,就能幫你挑到美味營養的醬油。

生抽和老抽的分別

生抽。生抽的“抽”字意為提取,以黃豆、小麥、鹽等為主要原料,經預處理、制曲、發酵、浸出淋油及加熱配制而成。生抽呈紅褐色,台中商標註冊類別味道咸鮮,豉香濃鬱,因顏色淡,所以多用來調味,是傢常炒菜或涼拌菜的好搭檔。

老抽。老抽是生抽的“升華版”,在生抽的基礎上加入焦糖,經特殊工藝制成的濃色醬油,呈棕褐色,顏色較深,可給肉類食物增色,是各種濃香菜肴上色入味的理想幫手。台中商標權申請老抽味道咸中帶微甜,風味濃厚,尤其是做紅燒菜肴或燜煮、鹵味時,適當加入老抽,可上色提鮮。需要註意的是,做菜時,要讓菜肴顯得“好看”,需早點放入老抽,但又不能太早,否則會降低老抽的營養價值,要把握住“度”。

醬油吃不對會引發肝癌?

醬油的主要原料是大豆及其制品,它們因富含硒等礦物質而有防癌的效果。但值得註意的是,醬油在生產、貯存、運輸、銷售的過程中,常因衛生條件不良而受污染,甚至帶有引發腸道傳染病的致病菌,散裝醬油的問題會更明顯。

通過實驗表明,傷寒桿菌可以在醬油中存活兩天,嗜鹽菌可以在醬油中長期生存。在混濁、有沉淀、有雜質的醬油中,細菌數會高於標準百倍以上,這樣的醬油如果不加熱消毒就直接食用,就有可能致病。

另外,研究人員還從醬油中發現過致癌物質。在醬油在發酵的過程中,蛋白質腐敗分解,產生大量的胺類物質,在亞硝酸存在的情況下,會合成致癌性的亞硝胺,而一些生產工藝差的廠傢所生產的醬油極易受到黴菌的污染。

醬油怎麼吃身體更健康?

1、最好在菜肴將出鍋前加入醬油,略炒煮後即出鍋,因為醬油中含有豐富的氨基酸,這樣可以避免鍋內的高溫破壞氨基酸,使營養價值受到破壞,而且醬油中的糖分也不會焦化變酸。

2、為有效防止醬油發黴長白膜,可以采用往醬油中滴幾滴食油、放幾瓣去台中申請商標費用皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。

3、烹調醬油不要用作佐餐涼拌用。

4、醬油的新品種———鐵強化醬油是繼食鹽加碘後的又一國傢營養改善項目,包裝上應有明確的鐵強化醬油標志及含量。

責任編輯:閆文倩

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